Being bodhi: Meditatie in het dagelijks leven - Cursus Amsterdam

Deze cursus is bedoeld voor degenen die de voordelen van meditatie, wijsheid en mededogen in praktijk willen brengen en actie willen ondernemen in hun dagelijks leven om meer vreugde en spontaniteit te vinden in het leven.

Being bodhi: Meditatie in het dagelijks leven - Cursus Amsterdam

Heb je je ooit afgevraagd hoe je ondanks de druk van het dagelijks leven een kalme, heldere geest kunt ontwikkelen?

Meditatie, wijsheid en mededogen kunnen daarbij helpen.

Meditatie vindt niet alleen plaats op het kussen. Dus hoe kunnen we het gevoel van meditatie nieuw leven inblazen, bijvoorbeeld als we bij de kassa in de supermarkt staan? Wanneer we koffie zetten op het werk? Als onze trein te laat is? Of als we onze kinderen naar school brengen?

Wat je kunt verwachten van een Bodhi-activiteit:

  • Inspirerende korte verhalen
  • Begeleide contemplaties
  • Creatieve uitwisselingen in de groep
  • Verschillende meditatiemethoden
  • Antwoorden op persoonlijke vragen
  • Praktische tips om voor integratie in het dagelijks leven

“Innerlijke vrede begint op het moment dat je ervoor kiest om anderen of gebeurtenissen je emoties niet te laten beheersen.”

– Boeddha

Meditatie in het Dagelijks Leven is een cursus van 6 weken met één sessie per week.

Deze cursus is bedoeld voor degenen die de voordelen van meditatie, wijsheid en mededogen in praktijk willen brengen en actie willen ondernemen in hun dagelijks leven om meer vreugde en spontaniteit te vinden in het leven.

Elke sessie zal de volgende thema’s behandelen:

Week 1: Ons hart openen

Week 2: Ruimte, aandacht en gewaarzijn

Week 3: Gedijen met  verandering

Week 4: Hoe je alles spiritueel kunt maken

Week 5: Leven in harmonie met de werkelijkheid

Week 6: Leiding nemen over je leven

Aan het einde van de cursus hebben we praktijkervaring opgedaan waarmee we ons leven op de lange termijn daadwerkelijk meer ontspannen en speelser kunnen maken.

Deze cursus is geschikt voor beginners op het gebied van meditatie, maar ook voor mensen met ervaring met meditatie.


Praktische informatie

Aanmelden kan onderaan deze pagina.
Vrijdag 18 en 25 oktober en 1, 8, 15 en 22 november
Tijd: 10.00 tot 11.45 uur
Locatie: Ripga-centrum Amsterdam

Meditatie in het Dagelijks Leven is een Bodhi activiteit. Meer informatie over Bodhi vind je hier. 

Instructeur

José van Dijk

José van Dijk (1959) volgt al dertig jaar studieprogramma’s en retraites bij Rigpa. Tevens had ze coördinatiefuncties in de organisatie. José begeleidt programma’s op het gebied van meditatie en (zelf)compassie. Ze is opgeleid als orthopedagoog en coach en heeft meer dan twintig jaar ervaring in individuele coaching en begeleiding van groepen o.a. gebruikmakend van meditatie en lichaamswerk. Momenteel werkt ze als beleidsmedewerker in de gespecialiseerde jeugdhulp. José is getrouwd en heeft twee volwassen kinderen. Het boeddhistische pad, professionele ontwikkeling en gezinsleven zijn voor haar onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ze werkt graag met mensen die nieuwsgierig zijn naar de toepasbaarheid van het boeddhisme in het dagelijkse leven en presenteert de boeddhistische wijsheid op een open en toegankelijk manier.

Laden Evenementen

Being bodhi: Meditatie in het dagelijks leven – Cursus Amsterdam

Deze cursus is bedoeld voor degenen die de voordelen van meditatie, wijsheid en mededogen in praktijk willen brengen en actie willen ondernemen in hun dagelijks leven om meer vreugde en spontaniteit te vinden in het leven.

Gegevens

Datum:
oktober 18
Tijd:
10:00 - 11:45