Vanaf donderdag 11 september van 19.30. – 21.30 uur is in het Rigpa meditatiecentrum in Groningen tweewekelijks de cursus de Geest in Ontspanning en Rust. Deze cursus omvat zeven bijeenkomsten.

De geest in ontspanning en rust, wie zou dat niet willen in deze onrustige tijden. Er wordt wel gezegd dat waar in het Westen over de eeuwen de focus heeft gelegen op onderzoek van de uiterlijke wereld, in het Oosten de focus van onderzoek meer naar binnen gekeerd is geweest. In die zin zou je het boeddhisme kunnen beschouwen als wetenschap van de geest. Hoe werkt die geest, hoe kunnen we hem tot rust brengen? De eeuwenoude analyses en technieken zijn in deze tijd actueler dan ooit. Keer je blik naar binnen, de geest in ontspanning en rust, en breng dat dan weer in de wereld om je heen. De Tibetaanse traditie brengt veel levendigheid en helderheid in de meditaties. De uitleg van leraren is vaak humoristisch en lichtvoetig, en tegelijkertijd diep verbonden met wijsheid, compassie en kracht.

In deze cursus behandelen we in zeven bijeenkomsten verschillende vormen van zitmeditatie en geven we een toelichting op achterliggende ideeën. In elke sessie geven we een inleiding op het onderwerp van de avond, tonen we een video met uitleg en instructies door leraren in de Tibetaanse traditie, geven een toelichting daarop en mediteren we samen.

Er is gelegenheid tot het stellen van vragen en voor uitwisseling met andere deelnemers. Natuurlijk is er ook tijd voor een kopje koffie en thee. Deze cursus is geschikt voor beginners en voor gevorderden. Instructeurs zijn Daan Meerburg, André van Holk en Tjardo Louwe.

Deze cursus is voor iedereen toegankelijk. Wanneer je belangstellenden kent of via je eigen netwerk mensen kan bereiken: Zegt het voort! Nieuwe mensen die een keer willen komen kijken zijn welkom.

Praktische informatie

Daan Meerburg

Daan bestudeert en beoefent de dharma al enige tientallen jaren. Sinds eind jaren tachtig is hij leerling van Sogyal Rinpoche. Binnen Rigpa Nederland heeft Daan door de jaren heen verschillende functies vervuld, variërend van bestuurslid tot klusjesman. In 1984 is hij begonnen met het begeleiden van dharma-cursussen. Hij zegt dat het bestuderen en beoefenen van meditatie niet enkel in zijn persoonlijke leven van enorme waarde is geweest, maar ook in zijn professionele leven als advocaat. De inzichten en aangeboden methodieken blijken in de praktijk erg werkbaar en behulpzaam.

André van Holk

André is in 1977 student geworden van Chögyam Trungpa Rinpoche (Kagyü school). In dat jaar heeft hij ook de Zwarte Kroon-ceremonie door de 16e Gyalwa Karmapa bijgewoond. In 2005 is hij leerling geworden van Sogyal Rinpoche. Hij heeft aan meerdere retraites deelgenomen. Voordat hij met pensioen ging was André werkzaam als maritiem archeoloog en erfgoedadviseur. Het onderricht is een grote inspiratie voor hem. In 2024 is hij begonnen met het geven van cursussen.

Tjardo Louwe

Tjardo heeft in 2009 kennis gemaakt met de Dharma. Hij heeft binnen Rigpa aan diverse cursussen deelgenomen en deed een aantal persoonlijke retraites in Dzogchen Beara. Voor zijn pensioen werkte bij als psycholoog in de GGZ en later als jurist in het gezondheidsrecht en de strafrechttoepassing. Het onderricht is voor hem een inspiratie en hij is tegelijk met André van Holk in 2024 begonnen met het geven van cursussen.