Essentie van zelfcompassie

De Essentie van Zelfcompassie – wijs omgaan met emoties (Schoorl)

Wat als je gedoe kon loslaten en kon ontspannen in het lichaam? Wat als je minder last had van zorgen, gewoontepatronen en sterke emoties? Wat als je jezelf meer kon accepteren zoals je bent? Dát is precies waar deze cursus over gaat.
Bij de cursus ‘Zelfcompassie’ leer je wijs omgaan met emoties. De sleutels daarbij zijn het voelen van ons lichaam en omarmen wat we lastig vinden aan onszelf. We oefenen in ontspannen sfeer, we nemen onszelf serieus en tegelijkertijd ook niet zo serieus.

Bij deze cursus gebruiken we onderricht van Tsoknyi Rinpoche. Hij noemt moeilijke gevoelens onze ‘prachtige monsters’ en gebruikt oefeningen die hij ‘dropping’ en ‘handshake’ noemt. Daarnaast is er gelegenheid voor rustende meditatie, contemplatie en gaan we ook in gesprek met elkaar.

Praktische informatie

Dit evenement is volgeboekt! Je kunt je onderaan de pagina inschrijven voor de wachtlijst. Mochten er uitvallers zijn, dan nemen we contact met je op. 
In Schoorl wordt de cursus tweewekelijks aangeboden.
Op vrijdagen van 10.00 – 12.00 uur met pauze.

Data:

• Januari: 17, 31
• Februari: 14,
• Maart: 7, 21

Aankomen vanaf 9.30 uur met koffie, thee en ontmoeten.