Open middag Rigpa Groningen

Zaterdag 10 januari 2026 is er van 13.45 – 17.00 uur een open middag van het Rigpa meditatiecentrum in Groningen. Iedereen is welkom. Er is koffie en thee en iemand die al je vragen gaat proberen te beantwoorden. En het is ook dé gelegenheid om ons centrum te bekijken en kort te ervaren wat er allemaal gedaan wordt. In het Tibetaans boeddhisme wordt gemediteerd op verschillende manieren.

• Er is zitmeditatie, wat we ook gaan doen. Iedereen kan hieraan meedoen ook al heb je nog nooit gemediteerd. Daarbij gaat het erom je geest te ontspannen en tot rust te brengen.
• En er is analytische meditatie, een methode om na te denken over belangrijke zaken van het leven, zoals wat is het wat ons allemaal verbindt, wie ben ik, etc. Ook hiermee kan je kennismaken.
• En tot slot is er (zelf-)compassie en daarin te oefenen zodat je voor jezelf een leuker mens wordt en meer begrip voelt voor alle andere mensen. Ook hiermee kan je kort kennismaken.

Je kunt de hele middag meedoen of een uurtje komen kijken. Van harte welkom!

Programma
14.00 – 14.45 Analytische meditatie
15.00 – 15.45 Zitmeditatie
16.00 – 16.45 (Zelf-)compassie

Filmpje

Praktische informatie