Zin om op zaterdagochtend inspiratie op te doen? Kom naar Rigpa Amsterdam en ga met een open mind de rest van je weekend tegemoet.
Zin om op zaterdagochtend ruimte te creëren voor jezelf en inspiratie op te doen? Rigpa Zaterdag is een laagdrempelige bijeenkomst waar je samen met anderen kunt mediteren. Dat doen we in korte sessies- begeleid en ook in stilte. Begeleide contemplaties helpen bij het bewuster worden van hoe je omgaat met emoties, vragen die je hebt, keuzes die je maakt, wat belangrijk voor je is etc. We kijken naar een kort stukje onderricht van wisselende boeddhistische leraren die een verfrissende blik op de werkelijkheid bieden vaak anders dan wat we gewend zijn. Verder is er ruimte voor vragen en uitwisseling en leren we van elkaar.
Meditatie en het boeddhistische perspectief helpen bij het leren kennen van jezelf en reikt handvatten aan voor het anders leren omgaan met onze gedachten en emoties. Aan het eind van de ochtend heb je altijd wel iets ervaren of gehoord wat je meeneemt naar je leven van alledag.
Mensen die al mee hebben gedaan zeggen onder andere dat ze de atmosfeer fijn vinden en de plek met de boeddhistische kunst mooi vinden. Daarnaast bijvoorbeeld dat samen mediteren heel fijn is. Iemand zei ook dat ze nieuwe inzichten heeft opgedaan en dat de ochtenden heel praktisch zijn. We zijn natuurlijk blij met zulke feedback, maar kom het vooral zelf ervaren.
Iedereen is welkom, ongeacht je ervaring, leeftijd of achtergrond. Je kunt kiezen voor zitten op een kussentje of op een stoel. Je kunt herhaaldelijk meedoen maar ook gewoon één keer langskomen. Onze begeleiders, Jesse, Lennart en José, heten je graag van harte welkom!
Maak kennis met de instructeurs van deze cursus in dit introductie filmpje!
Informatie over aanmelden Meld via onderstaande button aan voor dit evenement. De kosten bedragen €10,- per keer.
Je kunt er ook voor kiezen om een Rigpa-abonnement te nemen voor €15,- per maand. Dit geeft je gratis toegang tot veel van onze publieke programma’s! Lees meer over ons proefabonnement
Tijd: 10.30 uur-12.30 uur 1x per maand
Data:
José (1959) volgt sinds 1989 studieprogramma’s en retraites bij Rigpa. Ze begeleidt programma’s op het gebied van meditatie en (zelf)compassie. José heeft gewerkt als coach en als beleidsmedewerker in de (G)Gz. Ze is getrouwd en heeft twee volwassen kinderen. Het boeddhistische pad, professionele ontwikkeling en gezinsleven zijn voor haar op natuurlijke wijze met elkaar verbonden. Ze werkt graag met mensen die nieuwsgierig zijn naar de toepasbaarheid van het boeddhisme in het dagelijkse leven en presenteert de boeddhistische wijsheid op een open en toegankelijk manier.
Jesse (1995) volgde haar eerste meditatie retraite bij Rigpa op haar zestiende en is sindsdien niet meer gestopt met haar studie en beoefening. Ze heeft Rigpé Shyönnu, een ontmoetingsplek voor jongvolwassenen binnen Rigpa, mede opgezet en organiseert daaruit retraites voor jongvolwassenen. In haar werk als theaterdocent, dramaturg en kunsteducatie-maker integreert ze graag meditatie en contemplatie oefeningen. Jesse is ook boeddhistisch docent vormingsonderwijs binnen het basisonderwijs. Ze is altijd op zoek naar hoe je mensen, groot of klein, op een creatieve manier kan begeleiden in het vinden van hun eigen wijsheid, daarin gebruikmakend van de geest en het lichaam.
Lennart (1987) is huisarts, gepromoveerd wetenschappelijk onderzoeker en vader. Gedreven door zijn nieuwsgierigheid en mede beïnvloed door het reizen in Azië verdiept hij zich sinds 2011 in meditatie en boeddhistische filosofie. Als instructeur is Lennart sinds 2016 verbonden geweest aan meerdere cursussen bij Rigpa op het gebied van meditatie en (zelf)compassie. Hij haalt plezier uit het ontdekken hoe eeuwenoude wijsheden en technieken zijn dagelijks leven en werk meer positiviteit, betekenis, rust en lichtheid geven.
Copyright © 2026 Rigpa
Design en realisatie door Frissekom
Gebruikersnaam of e-mailadres
Wachtwoord
Remember Me