Samen mediteren online

In de 45 minuten waarin we samen mediteren is er ruimte om in contact te zijn met je lichaam en je gevoelens. Zo doen we:

Geleide meditaties
Reflectie op korte instructieve teksten die een diepere context, begrip en de wijsheid van het beoefenen van meditatie brengen (teksten van verschillende leraren uit de Tibetaans-boeddhistische traditie).
10 minuten mediteren in stilte.

Voor wie dat wil is er aan het einde van de bijeenkomst de mogelijkheid voor uitwisseling en het stellen van vragen.

Data, tijden en andere praktische informatie

De sessies zullen plaatsvinden op: 4, 11, 18 en 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november en 6 december. Alle sessies starten om 9:15 uur en duren tot 10:00 uur.
De sessies worden gehouden op Zoom. Wanneer je je aanmeld voor deze cursus krijg je ongeveer een week voor de aanvang van de eerste sessie een informatie-mail met zoomlink toegestuurd, zodat je aan de sessies kunt meedoen.

Om mee te doen betaal je €5,- per sessie. Er zijn 2 betaalopties:

10 sessies voor €35,- (€15,- korting!)
5 sessies voor €25,-. Je kunt de laatste 5 sessies dan nog steeds meedoen, mocht je je gedurende de looptijd van de sessies nog bedenken.

Aanmelden voor deze cursus

Instructeur

Gisela Prager
Gisela Prager maakte in de tachtiger jaren in Amsterdam kennis met de wijsheid van het Tibetaans boeddhisme. Sindsdien studeerde ze en volgde ze retraites bij Sogyal Rinpoche en andere inspirerende meesters uit deze traditie. Gisela heeft veel ervaring in het begeleiden van mensen tijdens meditatie-retraites en cursussen. Ze ontwikkelde daarbij een heldere en open stijl die voor iedereen toegankelijk is en ruimte geeft voor persoonlijke ontwikkeling en ontdekkingen.