Op 10 september start in Groningen een achtdelige compassiecursus. Het is een vervolg van de cursus ‘Van Zelfcompassie naar Compassie’ van het begin van het jaar.

Er komt steeds meer informatie op ons af en we raken makkelijk overspoeld of burn-out, zeker als we opgroeiende kinderen hebben, een drukke baan of als we een opleiding volgen of mantelzorger zijn. Hoe kunnen we zorgen dat we contact houden met onze kern van liefdevolle vriendelijkheid, het goede hart dat in ieder van ons aanwezig is? En hoe zorgen we er vervolgens voor dat we dit uitstralen naar anderen zonder dat we onszelf uitputten?

Er is een manier om het geven en ontvangen van goedheid en vriendelijkheid moeiteloos in evenwicht te houden. Dit kan door de beoefening van liefdevolle vriendelijkheid, ook wel het ontsluiten van de bron genoemd. Naast de liefdevolle vriendelijkheid gaan we ook zelftonglen en tonglen beoefenen. Tonglen betekent geven en ontvangen: we oefenen in het moed ontwikkelen om pijn en lijden te verdragen en om warmte, liefde en kracht te geven. Het is een prachtige beoefening die, als je je opgesloten voelt in jezelf, helpt om je te openen voor de liefde en verbinding met jezelf en met de buitenwereld. Uiteindelijk wordt onze liefde voor onszelf en anderen steeds meer grenzeloos terwijl we tegelijkertijd een heel krachtige grond in onszelf houden.

We verkennen dit thema middels onderricht van diverse leraren. We zullen ook onderwerpen uitdiepen als de fundamentele goedheid die in ieder van ons aanwezig is, en de onderliggende afhankelijkheid van alle wezens in deze wereld. Actuele thema’s in een turbulente tijd. Tevens is er veel ruimte voor uitwisseling en niet te vergeten voor gezelligheid.

De cursus staat op zichzelf maar is onderdeel van een meerjarig programma waarbij we compassie voor onszelf en anderen steeds wat verder proberen uit te breiden en daarbij de hulp van boeddhistische beoefening gebruiken. De cursus is voor iedereen toegankelijk, ongeacht achtergrond of levensbeschouwing.

Praktische informatie

Daan

Daan bestudeert en beoefent de dharma al enige tientallen jaren. Sinds eind jaren tachtig is hij leerling van Sogyal Rinpoche. Binnen Rigpa Nederland heeft Daan door de jaren heen verschillende functies vervuld, variërend van bestuurslid tot klusjesman. In 1984 is hij begonnen met het begeleiden van dharma-cursussen. Daan leeft en werkt in Groningen, waar hij ook partner is in een klein advocatenkantoor. Hij zegt dat het bestuderen en beoefenen van meditatie niet enkel in zijn persoonlijke leven van enorme waarde is geweest, maar ook in zijn professionele leven. De inzichten en aangeboden methodieken blijken in de praktijk erg werkbaar en behulpzaam.

Margot

Margot is sinds 1997 lid van Rigpa en geeft cursussen sinds 2000. Ze volgde veel retraites met diverse leraren. Ze heeft enorm veel steun aan de beoefening en studie van het Tibetaans boeddhisme en geeft er heel graag iets van door. In het dagelijkse leven is Margot gezondheidszorgpsycholoog en kan in haar werk veel van de dharma toepassen. Ze heeft speciaal affiniteit met compassiecursussen waarbij ze het altijd wezenlijk vindt dat de basis van compassie voor zichzelf ook aandacht krijgt.