Van zelfcompassie naar compassie (Groningen)

Er komt steeds meer informatie op ons af en we raken makkelijk overspoeld of burn-out, zeker als we opgroeiende kinderen hebben, een drukke baan hebben, een opleiding volgen of mantelzorger zijn.
Hoe kunnen we zorgen dat we contact houden met de kern van liefdevolle vriendelijkheid, ons goede hart, dat in ieder van ons aanwezig is? En hoe zorgen we er vervolgens voor dat we dit uitstralen naar anderen zonder dat we heel erg ons best moeten doen?
Er is een manier om het geven en ontvangen van goedheid en vriendelijkheid moeiteloos in evenwicht te houden. Dit kan door de beoefening van liefdevolle vriendelijkheid, ook wel het openen van de bron genoemd. Deze beoefening staat erom bekend dat ze uitputting tegengaat.
We verkennen dit middels onderricht van diverse leraren en brengen ze samen in de praktijk, waarbij we beginnen met liefdevolle vriendelijkheid voor onszelf, die we dan natuurlijkerwijs uitbreiden naar anderen.
We zullen ook onderwerpen uitdiepen als de fundamentele goedheid die in ieder van ons aanwezig is, en de onderliggende afhankelijkheid van alle wezens in deze wereld. Actuele thema’s in een turbulente tijd.
Tevens is er veel ruimte voor uitwisseling en niet te vergeten voor gezelligheid.

De cursus staat op zichzelf maar is onderdeel van een meerjarig programma waarbij we compassie voor onszelf en anderen steeds wat verder proberen uit te breiden en daarbij de hulp van boeddhistische beoefening gebruiken.

De cursus is voor iedereen toegankelijk, ongeacht achtergrond of levensbeschouwing.