Workshop Boeddhisme voor beginners, zaterdag 10 mei, Rigpa-centrum Amsterdam

Misschien heb je ervaring met mindfulness en ben je nieuwsgierig naar de boeddhistische traditie waar dit uit voortkomt. Of je wilt meer weten over het boeddhistische pad of specifieker de studie en beoefening die je bij Rigpa kunt volgen.
Als je je aan het oriënteren bent en meer wilt weten over de verschillende stromingen van het boeddhisme dan is dit ook een geschikte gelegenheid.

De volgende onderwerpen komen aan bod

  • De achtergrond en uitgangspunten van het boeddhisme
  • Het ontwikkelen van focus, zingeving en vereenvoudiging van je leven door mindfulness, meditatie en reflectie
  • Het herstellen van een positieve verbinding met jezelf, anderen en de wereld door middel van liefdevolle vriendelijkheid en (zelf)compassie oefening.
  • Het bevorderen van openheid en receptiviteit door te werken met adem en stem (mantra) oefening
  • Tips en advies over welke mogelijkheden er zijn als je verder wilt met het boeddhistische pad.

Tijdens deze middag doen we verschillende geleide beoefeningen. Daarnaast delen we inspirerende video’s en zal er gelegenheid zijn voor uitwisseling en vragen.

Praktische gegevens

Datum: zaterdag 10 mei
Tijd: 13.30 uur tot 16.30 uur
Plaats: Rigpa, Kuipersstraat 148, Amsterdam
Toegang: € 30
Voor abonnementhouders van Rigpa: gratis

 

Deze workshop wordt gegeven door de Rigpa-leraren Eric Soyeux en Nynke Valk. Vanaf hun jeugd zijn ze intensief bezig met de studie en beoefening van het Tibetaans boeddhisme en ze hebben veel trainingen en retraites gevolgd, waaronder een drie-jaarretraite in Zuid-Frankrijk met Sogyal Rinpoche.
Beiden geven sinds de jaren ’80 les binnen Rigpa. Tevens verzorgen ze trainingen in het bedrijfsleven, scholen en de zorgsector.
Nynke heeft daartoe haar bedrijf ‘De Heldere Spiegel’ opgericht, waarmee ze ook individuele begeleiding geeft in eenvoudig leven. Ook is ze al zeven jaar de samensteller van de Eenvoudig Leven Agenda.
Eric heeft ‘Be Real Meditatietraining’ en geeft samen met zijn partner Natascha Geuzenbroek trainingen en retraites.