Wanneer we anderen bijstaan bij een ernstige of ongeneeslijke ziekte, ouderdom of verlies van een dierbare, krijgen wij kostbare kansen voor spirituele groei en transformatie.

Stap voor stap leer je in dit weekend hoe je mindfulness, meditatie, compassie-methoden en luistertraining kunt integreren in je zorg voor anderen. Zodat je met meer energie, motivatie en vaardigheid voor jezelf en anderen kunt zorgen – dit alles op basis van Sogyal Rinpoche’s spirituele klassieker: Het Tibetaanse boek van leven en sterven.

Of je nu zorgt voor een bejaard familielid, een ziek kind of een partner, of als je verwacht in de toekomst als vrijwilliger of voor een dierbare te gaan zorgen – in dit weekend zul je leren om:

authentiek en liefdevol aanwezig te zijn
je motivatie van compassie bij moeilijke situaties in stand te houden en zelfs te versterken
je veerkracht te versterken zodat je beter met stress omgaat en van vermoeidheid herstelt
je eigen spirituele groei en ontwikkeling te bevorderen, en je gevoel van welzijn
je hart open te houden voor zowel je eigen lijden als dat van een ander

Tijdens het weekend zullen we gebruik maken van korte presentaties, groepsdiscussie, stille reflectie, loop- en zitmeditaties en luisteroefeningen.

Praktische informatie
Data: 22 en 23 november
Tijd: Beide dagen, 10:00 tot 17:00
Aanmelden kan onderaan deze pagina

Instructeurs

Annie Birken

Annie heeft sinds 1998 onderricht ontvangen van veel leraren uit de Nyingma-traditie van het Tibetaans boeddhisme en een driejaarretraite in 2009 gevolgd. Zij komt oorspronkelijk uit Ierland en woont sinds vele jaren samen met haar man in Amsterdam. Ze heeft in 1997 de opleiding psychodynamische muziektherapie afgerond bij het Roehampton Institute in Londen. Vanwege haar diepgaande interesse in het boeddhistische onderricht over sterven en vergankelijkheid heeft zij trainingen gevolgd in contemplatieve zorg rond het levenseinde met Christine Longaker, Rosamund Oliver en Kirsten DeLeo. Annie heeft veel mensen in hun laatste levensfase begeleid en geeft nu zelf trainingen aan zorgprofessionals en mantelzorgers. Annie is ook geïnteresseerd in de toepassing van meditatie en compassie-oefeningen in het dagelijks leven.

Chantal Bergers

Chantal Bergers is arts, en houdt zich daarnaast bezig met de studie en beoefening van de leer van de Boeddha sinds 2002. Ze heeft onderricht ontvangen van vele boeddhistische leraren zoals Sogyal Rinpoche, Khenchen Namdrol Rinpoche, Jetsün Khandro Rinpoche, Ringu Tulku Rinpoche en vele anderen. Sinds 2010 verdiept ze zich elk jaar drie maanden in de boeddhistische filosofie door het volgen van het studieprogramma van de Rigpa Shedra in Nepal. Zij geeft daar ook les en is sinds vorig jaar directeur van de Rigpa Shedra, wat inmiddels ook programma’s online aanbiedt (rigpashedra.org). Ze is betrokken bij het Spirituele Zorg programma van Rigpa, dat trainingen geeft aan zorgverleners, en is ook een ervaren trainer in Awareness Centered Deep Listening, een methode die moderne inzichten van de westerse psychologie combineert met die van de Tibetaans boeddhistische traditie